szexualitas.hu logo

Regisztráció | Belépés

főoldal cikkek fórum szavazó kereső
FÓRUM

Nők szexuális problémái


Új hozzászólás

Válasz | 2011-02-24 | 11:06
Ezzel nullázod le a hozzáállásodat, hogy semmit sem értél el vele, mert igenis elértél vele sok dolgot, csak nem akarod látni.
Meditációt pedig senki sem tudja elsőre hibátlanul megcsinálni. Van, akinek harmincadjára sikerül egyáltalán szintre mennie. Nekem is több hónap kellett, hogy végre rendesen bele tudjak lazulni, ha pár alkalom után feladod, akkor sohasem fogod tudni elengedni magadat.
Sajna Anthiconak igaza van, amíg nem változtatsz a hozzáállásodon az ügyeiddel kapcsolatban, addig marad ez az állapot. Csak és kizárólag egyedül te vagy a felelős azért, hogy nincs orgazmusod, foghatod a párodra vagy bárki másra is, ha neked azzal jobb, de te voltál az, aki nem tettél meg mindent, ha pedig azt akarod, hogy ez így maradjon, akkor inkább add fel.
Válasz | 2011-02-24 | 10:44
November óta tornázom, és tök jól átalakult pl a fenekem, és ennek irtóra örülök, mert értem el vele eredmény. (ehhez is kell kitartás, úgy gondolom)

A meditációt, viszont sajna totál nem tudom megcsinálni.

A tornával viszont viszonylag könnyen érhető el eredmény, meg az étrend megváltoztatásával, akár hetek alatt. Sikerélményem van.
ezt nagyon élvezem, hogy legalább a testemet kívülről meg tudom változtatni, míg az orgazmussal 3 év alatt semmit sem értem el.
 
Válasz | 2011-02-24 | 10:40
De ha olyat olvas, amiben van ráció, akkor azon is keres valami fogást, h csak azért is belekössön.
Szerintem teljesen felesleges már bármit is tanácsolni. Ha ennyire nem akar változtatni, tenni a változásért.magára vessen. Ameddig nem látja be, h önön maga a felelős ezért az állapotért, addig minden leírt szó csak falra hányt borsó.
Válasz | 2011-02-24 | 10:20
Mondta itt bárki is egy szóval, hogyha meditálsz akkor pikk-pakk lesz orgazmusod? Nem. Egyszerűen megtanulod azt, hogyan engedd el magad, ami viszont feltétele. Sajnálom, hogy képtelen vagy megérteni ezeket, hogy amiket a szakértő vagy amiket itt bárki mond nem azért mondja, hogy egyel több hozzászólása legyen. Csak sajna neked ez jön le belőle kb, mert mindenkibe belekötsz, ha nem tetszik, amit mond.
Válasz | 2011-02-24 | 10:08
Hát nem is.
És nem is a meditálás oldja meg a nők orgazmus problémáját.
 
Válasz | 2011-02-24 | 09:57
Nem teljesen mindegy neked, hisz úgysem érthetek hozzá.
Válasz | 2011-02-24 | 07:40
Meditációval birkózott meg a problémájával ? :)
Válasz | 2011-02-23 | 16:07
Te nem tudsz ugatás nélkül elfogadni egy neked címzett hozzászólást sem? Direkt kikérdeztem nemrég egy nagyon kedves barátnőmet, aki hasonló kálvárián ment keresztül 2-3 éven át, mint te, hogy ő végül, miként bírkózott meg a problémával, de ezek szerint akkor én kussoljak, mert nem érthetek hozzá férfiként. Ez azért egy kicsit vicces, ha megnézed, hogy bárki, aki neked nem tetsző hozzászólást merészel írni az ügyedben, azt azonnal letorkollod valamivel.
Válasz | 2011-02-23 | 11:09
Mondjuk én alapból nem is igazán értem - jobban mondva csodálkozok -, mikor egy nő azt mondja, hogy soha sem volt igénye a maszturbációra, nem érzett semmilyen belső "motivációt" arra, hogy kísérletezgessen a saját testével. De, persze nem vagyunk egyformák, biztosan van, akinek maszti nélkül is sínen van az orgazmuskészsége, de szerintem ez ritkább eset.
Gondolom, hogy sokkal gyakoribb, amikor mindenfajta tapasztalat hiányában elvárja a nő, hogy majd a szerelem, a kapcsolat, házasság... stb. meghozza az orgazmust, mondván, hogy a szeretet, szerelem, tisztelet adott egy kapcsolatban, akkor miért nincs orgazmus? Pedig a szerelem és a szexuális vágy- izgalom nem mindig törvényszerű, hogy együtt járjon.
Válasz | 2011-02-23 | 09:49
"Társsal sokkal több mindenen "bukhat el" az orgazmus, több mindennek kell együtt hatnia egymásra."

Igen, múltkor valami hasonlót is akartam írni. A szex az már 2 emberes, ott már "összetettebb" a dolog. Lehet, picit hülyén hangzik, de 2 ember az ugye több mint 1, és ha egyedül sem megy valami, az valószínűleg "nehezített" körülmények között sem fog, azaz kettesben.
Nem hiába kezd el az ember maszturbálni, felfedezni a saját testét, kiismerni, mi és hogyan esik jól neki. Ez egy eléggé alap "ingerencia" és akinél ez kimarad, ott talán később kettesben jöhetnek a gondok. De itt is vannak kivételek, akik magukkal sosem kísérleteztek, és mégsincs gondjuk az orgazmussal. Van ilyen, de szerintem nagyobb arányban fordul az elő, h ha egy nő semmilyen szinten nem ismeri a saját testét, vágyait, ott a szexnél gondok adódhatnak a kielégülésben.
Válasz | 2011-02-23 | 09:32
"De szerintem előbb az ember tanulja meg élvezni, érezni az élvezetet, az élményeket, az ingereket. Tapasztalja meg, milyen ezekben elmerülni, h totál kikapcsolunk mindent, csak élvezkedünk."
- igen..., valahol ez lenne az egész szexnek a lényege..., persze lehet azt tanácsolni, hogy "meg kellene tanulni meditálni"... OK, nem árt megtanulnia a nőnek, hogyan kell "kikapcsolnia az agyát" a napi gondokból, problémákból, de ez önmagában nem hozza meg szerintem automatikusan az élvezetnek azt a fokát, amiból feltétlen orgazmus következik.
Ha nagyon nagy a vonzalom - szerintem - egy férfi és egy nő között, akkor igenis vannak olyan alkalmak, amikor "kisbalták is potyoghatnak az égből", akkor is élvezet a nőnek az együttlét, most az más kérdés, hogy az együttlét végeztével vissza lehet zökkenni automatikusan a mindennapok robotjába, gondjába, a napi teendőkbe... stb.
Ezt az utóbbi "visszazökkenést" meg szerintem a /kis/gyerekes szülők tudnák a legjobban elmondani, megmondani, mert igenis meg kell "tanulni ellopni" magunknak akár röpke 10 perces élvezeteket is, akkor, amikor a gyerek/ek/ mélyen alszanak, amikor az idős szülő/k/ végre nem mászkálnak a lakásban... vagy netán mászkálhatnak is, de igenis el kell tudni venni az időt a kellemes percekre saját magunknak.
És ahhoz, hogy megtanuljuk, hogyan és mi a legizgatóbb magunknak, ahhoz valóban a maszturbáció a legjobb út, ott nem kell figyelni még egy emberre /a társunkra/, hanem saját magunk kísérletezünk. Társsal sokkal több mindenen "bukhat el" az orgazmus, több mindennek kell együtt hatnia egymásra.
Válasz | 2011-02-23 | 08:53
Az idézetből nekem 2 dolog jutott eszembe: agykontroll és a vonzás törvénye.
Nagyon jó gondolat és tényleg így van, használ :)
Válasz | 2011-02-23 | 08:46
Hallottam olyanról , valakinek úgy müködött, hogy úgymond "bemesélte" magának, vagyis abba a tudatállapotba hozta magát, hogy ketten vannak a párjával egy lakatlan sziget tengerpartján a homokban.
Azt mondta ilyenkor még a tenger zúgását is hallja.

„Gondolj úgy vágyad tárgyára, mintha már a sajátod lenne. Tudd, hogy meg fog érkezni, ha eljön az ideje. Hagyd, hogy így legyen. Ne aggodalmaskodj miatta. Ne gondolj a hiányára. Tudd, hogy a tiéd, hogy hozzád tartozik, hogy már most a birtokodban van."
Robert Collier (1885-1950)
Válasz | 2011-02-23 | 08:34
Nem kell szex közben meditálni.
Csak megtanulod a meditáció által, hogy hogyan tudsz egyetlen dologra összpontosítani, ellazulni és kizárni a zavaró gondolataidat.
Egyébként a "ne gondoljak a mosogatásra" nagyon rossz módszer, mert csak jobban fogsz rá gondolni és vonza magával a többi "földi" dolgaidat.
Ha jön egy ilyen zavaró gondolat, akkor erösebben kell a kellemes érzésre koncetrálni, de azt is lazán nem eröltetve.

A "lebegés" itt sem marad el, csak más formában mutatkozik.
Válasz | 2011-02-22 | 15:56
"egyből bekapcsolod az agyad most-figyeljek-azokra-a-dolgokra-amik-tetszenek-benne részét.
Nem mondom, h ez rossz, sőt...de nekem ebben a "vonzatban" úgy hat, h nem akarod beengedni a mosogatásról, munkáról, főzésről, stb-ről szóló gondolatokat, mert kitúrod őket azokkal, amiket eszedbe juttatsz a férjedről. "

igazad van, ezt jól látod, mert tényleg így gondoltam.
Lehet, hogy erőltetett, de ez van , most.
 
Válasz | 2011-02-22 | 14:49
Ez nekem enyhén erőltetettnek hat. Elkezdtek huncutkodni és egyből bekapcsolod az agyad most-figyeljek-azokra-a-dolgokra-amik-tetszenek-benne részét.
Nem mondom, h ez rossz, sőt...de nekem ebben a "vonzatban" úgy hat, h nem akarod beengedni a mosogatásról, munkáról, főzésről, stb-ről szóló gondolatokat, mert kitúrod őket azokkal, amiket eszedbe juttatsz a férjedről. Félreértés ne essék, nem azt mondom, h ez egy hülye megoldás. Igenis izgató, de ettől te még képtelen leszel egy olyan állapotot elérni, amikor csak átadod magad az érzésnek.

Persze ez az én véleményem. De szerintem előbb az ember tanulja meg élvezni, érezni az élvezetet, az élményeket, az ingereket. Tapasztalja meg, milyen ezekben elmerülni, h totál kikapcsolunk mindent, csak élvezkedünk. Mármint akinek alapból nem megy az élvezkedés, annak szerintem ezt kéne előbb megtapasztalnia. A maszturbáció mellesleg nekem pont ebben segített. Akkor csak én voltam, én kényeztettem magam, belemerültem, átéreztem, élvezkedtem.
Válasz | 2011-02-22 | 14:40
mondjuk megtanulok meditálni...

Akkor szex közben meditáljak? figyeljek a légzésemre, vagy mi?!

vagy totál kapcsoljak ki, akkor meg úgy lehet úgy kikapcsolok, hogy annyira nem figyelek a páromra, sőt a szexre sem, hogy azért nem lesz semmi.
Észre sem veszem majd, hogy szeretkezünk, csak a belső világomban "lebegek"...
 
Válasz | 2011-02-22 | 14:36
Szerintem lehet tudatosan is "koncentrálni", vagyis arra gondolok közben, hogy mi tetszik a páromon stb..
Vagyis nem kalandozok el, mert a szexre, párom testére stb-re gondolok, ezzel elkerülöm a "külső" gondolatokat.
 
Válasz | 2011-02-22 | 14:34
Már megy az ellazulás, nem kalandozok el szex közben, tudatosan is a páromra figyelek.
Így nem kell külön meditáció.
 
Válasz | 2011-02-22 | 14:17
Te magad mondtad, h képtelen vagy kikapcsolni az agyad, ellazulni és csak úgy lenni. Erre mondta már a szakember is, h ehhez neked meg kéne tanulni kikapcsolnod az agyad. Ezt mi is nagyon sokat mondtuk, de legyintettél rá. Egyszóval: neked ez nem megy, meg kell tanulni. De te ilyesmire nem akarsz időt áldozni, mert szerinted ez hülyeség, ez semmittevés, haszontalan időpocsékolás. Na, akkor h is van ez?????
Abban igazat adok, h sok nőnek enélkül is van orgazmusa, DEEEEEE nálad nem megy az ellazulás, és ezért tenned kell. Ezt nem vagy képes felfogni. Másnak megy az ellazulás, az, h kiürítse a fejét, neked nem. Ez kész tény, te magad is beismerted. Tehát te magad belátod, h nem tudod kikapcsolni az agyad, most meg szó szerint hőbörögsz, h a fenének akarod ezt megtanulni, mert így időpazarlás, úgy hülyeség (hiszen más nők sem élnek vele).
Képtelen vagy meglátni a különbséget. Ha valamit a nagy többség nem csinál, akkor arra te sem áldozol időt, mert hát a többi embernek se kell azt megtenni. De neked pedig meg kéne, mert nálad az nem megy olyan automatikusan, ami sokaknál igen.
A vicces az egészben az, h te magad mondod, h kattog az agyad, h nem tudod, milyen totál kikapcsoltnak lenni. Erre mondják, h ezzel és azzal el tudod ezt érni és mikor gyakorolnod kéne, egyből a sarokba hajítod, mert ezt mások se alkalmazzák és mégis van orgazmusuk.

A hozzáállásod...azzal van a legnagyobb gond. És én is azt mondom, h addig nem lesz a szexuális életedben változás, amíg ezt be nem látod és amíg ezt egy külsőstől város el (h a te gondolataidat, a te hozzáállásodat majd ő fogja megváltoztatni).

Sokszor leírtam már, és most is leírom: te magad nem akarsz változtatni!
Válasz | 2011-02-22 | 13:57
Vagyis nem a meditáció, mert akkor megette volna a fene, mert a nők kicsiny része meditálhat csak...
Válasz | 2011-02-22 | 13:56
Hát igen, te biztos nagyon tudod, milyen a nőknek az orgazmushoz vezető útja...

Akarom az orgazmust, de nem úgy, hogy napi x perceket töltök el a semmivel, hogy csak ücsörgök az ágyon és nem csinálok semmit.
Ezt kihagyom, és tuti a nők nagy része is.
És nemcsak ez kell az orgazmushoz..
Válasz | 2011-02-22 | 13:15
Igen, senki más nem tud javítani a hozzáállásodon, csak és kizárólag egyedül te. Neked ez a bajod, hogy te nem nagyon akarsz semmit sem tenni, azt várod, hogy majd valaki más végrehajt valami rituálét feletted, vagy találsz egy csodagyógyszert, de ha valamit neked kell tenned az ügyben, az már untat vagy néhány alkalom után kijelented, hogy baromság és nem működik. Ha nem érdekel semmi sem, ami az orgazmus megtanulásához kötődik, akkor tedd fel magadnak a kérdést végre, hogy vajon tényleg akarod e egyáltalán, hogy legyen?
Válasz | 2011-02-22 | 11:13
A hozzáálláson meg senki sem tud javítani, ugye, még a szexológus sem..., akit javasoltatok, hogy forduljak szakemberhez...
 
Válasz | 2011-02-21 | 21:30
önmagadnak köszönd, hogy ott tartasz, ahol. egy dolgot nem csináltál mondjuk tartósan 1 évig, ahogy nézegettem. mindenbe csak bele-belekaptál, totál szkeptikusan, negatívan megítélve. gyúrj kitartásra és a meditáció jó út lenne, ha a hozzáállásod nem ilyen lenne.
még mindig a hozzáállással van a legnagyobb baj. mint a legelején - évekkel ezelőtt is. remélem ezt azért tudod és érzékeled.
Válasz | 2011-02-21 | 21:25
tudok olvasni, és értelmezni is, mi több emlékezni is:
régebben írtad te magad, illetve mások is megjegyezték, nem most, csak a kettő között párhuzamot vontam. mert hasonló a probléma. kattogsz, azon izélsz, hogy mikor lesz már vége a meditációnak, és a szexszel is így vagy. vagy már az elmúlt? sikerült végre kikapcsolnod szex közben és nem azon agyalni, hogy már x perce megy a dolog? mert akkor bocsi. ha meg nem, akkor a párhuzamom nem alaptalan - szerintem. és nem 'rinyálnál itt".
nekem is csapongó gondolatvilágom van. mégis megtanultam 20 percet lazán kikapcsolt módban tölteni, többet is, én az én módszeremet írtam le, hogy milyen lépcsőfokok azok, amelyeken keresztül eljutottam oda, hogy "lebegjek". neked is menne, ha nem azzal indítanál, hogy jajj ez nekem nem megy, mert csak a kifogásokat keresed jellemzően. önmagadhoz híven.
de nekem végül is mindegy. :) küzdj és bízva bízzál :)
Válasz | 2011-02-21 | 19:12
Sziasztok!
Nem tudom melyik topicba tartozhat a kérdésem, de ezt tűnik a legközelebbinek.
Azt szeretném megkérdezni a tisztelt fórumozóktól, hogy volt-e már valakinek tapasztalata a Norcolut nevű gyógyszerrel?
A válaszokat előre is köszönöm!
Vickeyyy
 
Válasz | 2011-02-20 | 17:58
"neked a meditáció és a szex is feladat,"
nem feladat a szex, ezt nem írtam, hanem hogy a szexológus javasolta a meditációt, mint házi faladatot.

"inkább ásd el magad.... "
áds el magad te, he nem tudsz olvasni, értelmezni...
Válasz | 2011-02-20 | 12:55
"Én asszem sokban függ a kapcsolattól és a pasitól!" - ezzel nagyon egyetértek! - mert például hogyan is lehet mondjuk orgazmust várni akkor, ha mondjuk a nő "majd elalszik szex közben az unalomtól, mert annyira "hat" /ill. nem.../ rá a férfi, vagy annyira elvárásai vannak a férfival szemben, hogy nem tud teljesen ellazulni sem felizgulni szex közben...
Válasz | 2011-02-20 | 12:27
Nah még majd kiderül, hogy az orgazmusunk attól függ milyen jegyben születtünk :D anyááám :DDD
Én asszem sokban függ a kapcsolattól és a pasitól!
 
Válasz | 2011-02-18 | 17:06
már ha annyira ragaszkodni akarunk a horoszkópos magyarázathoz :D
Válasz | 2011-02-18 | 17:04
hehe. én is ikrek vagyok, nekem sosem volt gondom az orgazmus elérésével. azért itt inkább az is számít, hogy mi az aszcendensed, mi a holdjegyed, nőknél különösen sokat számít utóbbi. melyik házban melyik bolygó van, milyen szöget zárnak be stb stb..... szóval elég komplex dolog.
ani, ha neked a meditáció és a szex is feladat, akkor inkább ásd el magad....
egyébként meg kis lépéssel kell kezdeni, nem egyből meditációval. az nagy falat elsőre.
első lépés mondjuk sport: ott is figyelned kell magadra, légzésre, izmok mozgása, egyensúly stb, utána jöhet egy következő "szint", hogy mondjuk leülsz otthon és csak bámulod a falat és csönd van körülötted, elmélkedsz kicsit, de egyben hagyod elsuhanni a gondolatokat, nem pedig leragadni egynél! ezután relaxáció zenére, majd zene nélkül, aztán jöhet szerintem a meditáció.
 
Válasz | 2011-02-18 | 12:29
Ez kell ahhoz, hogy el tudd magad engedni és ne kattogj. Ha valaki nem tudja magát elengedni sehogy sem, annak nincs. Sok nő nem meditál, de át tudja magát adni az élvezeteknek, el tudja magát engedni, ők könnyebben tanulják a meditációt is, aki viszont folyamatos feszültségben tartja magát és 0-24-ben 100%-on járatja a kobakját az ne lepődjön meg, ha nem megy elsőre, de még másodikra, sőt harmadikra sem, hanem csak századikra talán.
Elsőre nagyon kevesek tudják, ehhez gyakorlás kell, van akinek elég 1-2 hét, van akinek pár hónap kell. Nekem is vagy 3-4 hónap kellett, mire el tudtam engedni magam, hogy ellazuljak, még ugyanúgy kalandoznak a gondolataim mindenfelé, de már tudom élvezni. :)
Ha meg nem érdekel, akkor add fel és hagyd az egészet a csudába.
Válasz | 2011-02-18 | 12:05
És ez kéne ahhoz, hogy orgazmusom legyen? a meditáció?, hisz tuti sok nő nem meditál és mégis van nekik.

Nekem az nem tetszik benne. főként, hogy nem tudom megcsinálni, és ezért nem is érdekel. Mért pont ezt találta ki a szexológus?

A másik, hogy egyébként sem érdekelt volna, vagyis magamtól nem csinálnám.
 
Válasz | 2011-02-18 | 11:15
Na igen, az elején piszkosul nehéznek tűnik (igen, én is ikrek vagyok, ugyanezeken átmentem én is :) ) de mindig egyre könnyebb lesz, egyre mélyebbre tudsz benne menni és a gondolataidat egyre jobban tudod fókuszálni. Amikor belekezdtem anno, én is 5 perc után úgy pattantam ki az ágyból, mintha fizettek volna érte. Ha már az elején feladod, akkor tényleg nem fog menni és inkább bele se vágj, ha pedig azt mondod magadnak, hogy nem kell rögtön az első pár alkalommal sikerülnie és kiélvezed a folyamatot, ahogyan egyre tovább tudsz meditálni, egyre fókuszáltabb leszel, egyre mélyebbre tudsz menni, na akkor már talán érdekelni is fog, ha nem vagy hozzá savanyú. Ne feledd Ani, hogy a hegymászók sem 5 perc alatt érik el a csúcsot az csak a finálé, végig élvezik a mászást és nem a szükséges rosszként élik meg a lélegzetelállító panoráma eléréséhez. A meditáció ugyan ilyen, meg kell tanulni és akkor már élvezni fogod, ahogy haladsz lefelé a saját elméd mélyébe, ahogyan a külvilág lassan megszűnik létezni és a tested légneművé válik. Amikor már ott vagy, ott lehet ténykedni a formuláknak megfelelően vagy csak örvendeni a hatásának, majd visszajönni. Ez nem néhány próbálkozásból van meg, ez nem biciklizés.
Válasz | 2011-02-18 | 10:57
Azért tekintem feladatnak a meditációt, mert nem érdekel. És azért nem érdekel, mert tudom, hogy tök nehéz, össze-vissza kóvályognak közben a gondolataim, vagyis nem tudom megcsinálni.

Ha a meditáció kell az orgazmushoz, akkor régen rossz nekem...

Jó, még 5-10 percet, azt mondom okés, de ez a napi húsz perc, amit előírtak, az olyan rámerőltetett.
Válasz | 2011-02-17 | 21:23
Köszönöm a tanácsot, és Aniét is!
Megpróbálom amit mondtatok, bár elég nehéz lesz mert mindig ezzel próbálkozom.
Az egyik ilyen alkalommal történt velem, hogy elmúlt az érzékenységem. Mintha elvágták volna, a testem nem reagált semmire, de abban biztos vagyok, hogy nem mentem el.
Úgy gondolom azt éreztem volna...
Válasz | 2011-02-17 | 21:18
Az a baj, h ehhez sem úgy fogsz hozzá, h "jé, tök jó, lássuk, mit csinál", hanem úgy, h "a pszichomókus mondta, akkor csinálom, csak lesz belőle valami, bár semmi kedvem".
Feladatként fogod fel, nem lehetőségként, h megtapasztalj új dolgokat. Remélem, érzed a különbséget. Amíg nem változik a hozzáállásod (ehhez is), addig természetesen sasolni fogod az órát és az agyad se fogod teljesen gondolat-mentesíteni....hiszen nem teljes lényeddel szellemülsz ebbe "bele".

Én pl szinte vágyom az újra. Ha ajánlanak bármi új módszert...akár agykontrollon belül, akár más témában, lelkesedek érte és vágyom megtapasztalni. Tehát nagy különbség az, h valamit úgy akarsz megtapasztalni, h hajt a vágy, hajt a kíváncsiság, mint amikor csak leülsz és belekezdesz, h "na, csak lesz ebből valami"....

Speciel én nagyon várom a májust, mert megyek Domján Laci alap tanfolyamára ismétlőként. Igaz, csak 2 napra, de nagyon várom...és persze rendszeresen járok agykontrollklubba.
Talán segítene a lelkesedésed felkorbácsolásában az, ha olvasgatnál sikertörténeteket, azaz kinek miben segített. Az nagy löketet tud adni. Jobb, mint az, h a módszer csak úgy lóg a levegőben és nagyon semmihez se tudod kötni.
Mellesleg nem kell magadra erőszakolni a napi 20 percet. Domján is azt mondja, h 5 perc jó, 10 perc még jobb, 15 perc a legjobb, és napi 1 jó, napi 2 még jobb, napi 3 a legjobb. Na és ilyenkor szokták erre azt írni, h "hát nekem nincs naponta ennyiszer ennyi időm", és inkább bele se kezdenek, mert úgy értelmezik, h a napi 5 perc az semmi és semmire nem vesztegetnek ennyi időt sem. Pedig az a semminél sokkal több, de hát az ember lusta.
Én sem alfázok minden nap...sőt, nekem azok voltak a legmélyebb élményeim, amikor tömegesen csináltuk/juk. Pl.: tanfolyamon, klubban. Akkor hihetetlen mélyen érzem magam és annyira csodálatos. :)
Válasz | 2011-02-17 | 20:03
Ezt nem igazán értem.
Hogyha leülök a légzésemet figyelni akkor az a lényeg, hogy ne jöjjenek más gondolatok és tényleg csak a légzésemre koncentráljak? És ha ez sikerül akkor jó?
Jó lenne ha ezt meg tudnánk tanulni. :)
Amúgy az intim tornával próbálkoztál már???
Mert azt is hallottam, hogy az is hatásos.
Válasz | 2011-02-17 | 14:14
Pl. pont nem ilyenek, hogy mit csinálhatnék ez helyett vagy hogy mennyi dolgom lenne még.
Nehéz ezt így megfogalmazni.
Ez mindenkinél mást jelent.
Javaslom, hogy keress valakit aki irányitani tud, vagy ha jól tudom vannak ilyen csoportok is.
Egyedül nekem se ment volna, márvagy 1 tucat könyvet olvastam hogyan kell egyedül csinálni, de semmi.
Olyan is volt ,hogy éreztem ,hogy most sikerülni fog mert furcsa érzésem van, aztán elaludtam.
Válasz | 2011-02-17 | 13:57
"hétköznapi gondolataid vagy valahonnan mélyebbről áradnak"

csak hétköznapi gondolatim vannak, egyszerű ember vagyok:)

milyen gondolatok azok, amelyek "mélyről áradnak ?"
Válasz | 2011-02-17 | 13:55
én mondjuk nem nyitogatom ki a szemem, mert az órát felhúztam,felhúzom, hogy jelezzen, mikor letelik az idő, de közben azon jár az agyam, mit fogok csinálni, ha végre valahára letelik a húsz perc..:)
és közben arra gondolok, mennyi mást csinálhatnék ehelyett.
Válasz | 2011-02-17 | 13:53
persze, nem úgy kéne felfognom, int egy feladatot, de egyébként magamtól nem csinálnám, csak azért csinálom, mert feladat a szexológus.
Persze, hogy nem csinálnám magamtól, hisz nagyon nehéz, nem tudok semmire sem gondolni, és csak azért próbáltam ezt,hátha segítene az orgazmusban, egyébként nem erőlködnék vele.
de igazából csak párszor próbáltam, persze nem ment, de ez nekem nem jelent kikapcsolódást.
Válasz | 2011-02-17 | 13:09
Irányítottal mindenképp. Ès nálam is úgyan ez volt az elején, folyton kinyitogattam a szemem és néztem az órát.
Nem így kell felfogni, hogy ez 1 feladat, hanem goldolj úgy rá hogy kikapcsolódás.
Ès végül is jönnek gondolatok, csak nem hétköznapiak azokat nem kell kizárni. Az is elöfordulhat, bár az eleinte ritkán szokott ,hogy eseményeket látsz, ha a tudatod ki van kapcsolva.
A lényeg az ,hogy gondolatok jnnek, ha cél nélkül csinálod, csak az nem mind1 ,hogy a hétköznapi gondolataid vagy valahonnan mélyebbröl áradnak.
Ez is 1jó taktika lehet, elkezded és várod ,hogy valami mélyröl elötörjön.
A 20percet felejtsd el. Nincs idöhöz kötve.
Nekem is nappal nagyon sok dolgom van. Èn inkább este szoktam, vagy ha nincs ithon senki.
Válasz | 2011-02-17 | 10:48
Az a bajom, hogy nem tudok nem gondolni semmire.
Hogyan lehet kizárni a gondolatokat???

Meg az a baj, úgy tekintem, mint egy feladatot, vagyis mikor telik már le a 20 perc, utána mennék a dolgomra, főzni stb.
(elvileg naponta kéne gyakorolnom)
Válasz | 2011-02-17 | 10:31
Ez is egy módszer a sok közül. Van akinek ülve, van akinek fekve a legjobb. A lenyeg benne hogy a gerinc egyenes legyen.
A 20perc meg a legminimálissabb idö. De ez még mindig csak az alfa állapot. Thétában már nem kell gondolatokat elhesegetni, mert nem vagy magadnál és úgy érzed a tested és a lelked "különváltak".
De a sex közbeni kikapcsoláshoz az is elég, ha tényleg jól csinálod.
Egyébként ilyenkor a szexuális fantázia még jobban beindul és ezen van a hangsully. Azt mondjuk rá hogy minden 3x eröteljesebb. Minden érintés ,minden csók és a behatolás élvezete is.
Szó szerint. A férjem azt is mondta, hogy ilyenkor lázas vagyok.
1x 2x megmértem magam lázmérövel és tényleg mindig 38fok körüli érték született.
Az irányított meg az, ha valaki irányit , vagyis beszél hozzád, hogy mit láss és mit érezz.
Válasz | 2011-02-17 | 09:49
Én csak a szex közbeni kikapcsolásra szeretném használni.

irányított meditáció, hogyan csinálod?

nekem azt mondta a szexológus, üljek egyenesen valahol széken, akárhol, és figyeljem a légzésem, ahogy a hideg levegőt belélegzem, és a ahogy kifújom a meleg levegőt. Semmire se figyeljek csak a légzésemre, és ezt 20 percig csináljam.
Ha jön egy gondolat, ne erőltessem, hogy múljon már el, hanem mondjam azt magamnak 3X hogy :gondolat-gondolat-gondolat, vagy ha jön egy hang, akkor ugyanígy: hang-hang-hang.

erre lennék kíváncsi, hogy konkrétan így kell csinálni???
Válasz | 2011-02-17 | 08:26
Pontosan úgyan ez volt velem is 16-17évesen és Ani-nak igaza van a rossz után jön a jó. De nálam ez csikló stimulálás közben volt.
Probáld meg ilyenkor becsukni a szemed és csak az érzésre meg a saját hangodra és a leglegzésedre figyelni.
Nem így sikerült elöször.
Válasz | 2011-02-17 | 08:19
Ne érts félre , ezzel nem akarlak semmiképp lemínösiteni!
Persze,hogy mindenki a maga módszerére esküszik, de olyat nem fikázok le, amit nem próbáltam és amiröl nem tudok semmit.
Válasz | 2011-02-17 | 08:15
Ha valami megvan feszítve, akkor az elöbb-utobb eltörik.
Az ellazulás meg egyátalán nem egyenlö az alvással.
Persze hogy koncentrálni kell, de nem mindenre és pláne nem eröltetett módon.
Az orgazmus igen ellazulás nékül is átélhetö, de a minösége messze nem olyan.
Egýebként szerintem autót vezetni is "ellazulva" kell. Másképp el se tudnám képzelni. Ilyenkor is kell koncentrálni persze, de meg feszítve? Hogyan? "-Jaj el ne üssek valakit? Nehogy karambolozzak?" vagy -Koncentrálj!!! Ezt nem értem. szerintem az ilyen vezetök gázolják el a zebrán a gyalogosokat, mert úgymond magukhoz vonzzák ezeket az eseményeket.
Elhiszem hogy ilyen módon magadhoz vonzod az orgazmust is, de nem hiszem hogy olyan a minösége, mint amilyet az ember ösztönösen, "ellazulva", nyugodt állapotban át tud élni.
Új hozzászólás


« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 »

Témakörök

Friss

Egy megbízható hormonmentes fogamzásgátló módszer

A nyitott kapcsolatokról

Kapcsolódó cikkek

Szex-tett

A nők szexuális problémái

Fórum

A méret a lényeg?
2021-05-13 - 02:49

Maszturbálás
2021-05-04 - 15:09

Homoszexualitás
2021-03-28 - 18:47

Szüzesség elvesztése
2021-03-12 - 14:56

Beszélgetünk
2021-02-21 - 23:21

Hűtlenség, megcsalás
2021-02-18 - 00:43

Orális szex
2021-02-08 - 21:24

Prosztata masszázs, prosztata orgazmus
2020-12-07 - 06:15

A terhesség első jelei
2020-09-17 - 16:25

Nemi betegségek
2020-09-15 - 17:08

Anális szex
2020-09-13 - 03:21

Erotikus játékok
2020-09-13 - 03:17

Segédeszközök
2020-09-13 - 03:17

Merevedési zavarok
2020-08-18 - 09:53

Társkereső oldalak, vélemény
2020-08-07 - 05:35

Láb, harisnya és tűsarok
2020-06-19 - 22:24

Biszexualitás
2020-04-29 - 10:56

Női orgazmus
2020-03-08 - 20:29

Barátság extrákkal
2020-03-03 - 09:05

Szexuális nevelés
2020-03-03 - 03:08

Pornográfia
2020-02-04 - 16:43

Menstruáció
2019-10-13 - 19:11

Nők szexuális problémái
2019-08-06 - 23:37

Szex különleges helyeken
2019-07-17 - 16:01

Mit változtatnál a szexualitas.hu-n?
2018-09-16 - 23:08

Korai magömlés
2018-04-22 - 17:17

Szex a terhesség alatt és után
2018-02-15 - 16:18

Idézetek
2016-02-27 - 09:58

Könyv, zene, film, TV
2015-01-15 - 21:49

Szakítás
2013-12-30 - 01:18

Abortusz
2013-12-30 - 00:35

Szerelem, párkapcsolat
2013-08-22 - 09:53

Fogamzásgátlás
2013-04-13 - 15:22

Intimtorna
2012-10-18 - 10:41