szexualitas.hu logo

Regisztráció | Belépés

főoldal cikkek fórum szavazó kereső
TÉMA

PC izmok - Kegel gyakorlatok

$title

Intim tájakon

2002-03-22 | 1 komment
A nők nagy része a változó kort fiatalságának, nőiségének biztos elmúlásaként éli meg. Ez az időszak különféle testi és pszichés változásokkal teli: hőhullámok, gyengeség, letörtség, és még hosszan lehetne sorolni.
$title

A Gésák titka: A "szerelemizom"

2001-12-23 | 3 komment
Az alhasi szervek, így a méh és a hüvely felfüggesztését szolgálja, röviden PC izomnak nevezzük. Az amerikai nőgyógyász, dr. Arnold Kegel fedezte fel újra ezeknek az izomkötegeknek a fontosságát, amik többek között a jól működő szexualitáshoz is elengedhetetlenek, azonban ritkán jut eszünkbe ezeket az izmokat erősíteni.
$title

A Kegel gyakorlatok

2001-12-21 | 8 komment
Arnold Kegel 1952-ben elsők között publikált a pubococcygeus (továbbiakban PC) női izomcsoport jelentőségéről a női szexuális működés kapcsán. Ez az alhasi izomcsoport felelős a hüvely és húgycső körüli, méh és gátkörnyéki szervek felfüggesztéséért, feszességéért. Valamint szerepet játszik a PC, ezen alhasi szervek optimális működésében.

Témakörök

Témák