Kommentek

bencze [FF] (53)2010-05-26 - 19:42:31

Teljesen egyéni dolog, hogy hányszor és meddig. Egyébként mérni kell a hüvelyi nyomást és akkor figyelemmel kísérhető a fejlődési is!

#6967 +kedvencekhez

tengerszem [NŐ] (25)2009-01-12 - 14:57:20

Igen az öt golyó az már "analizáláshoz" való. Bőven elég a kettő, de az minőségi legyen, ne valami műanyag kínaipiacos mütyür.

#4593 +kedvencekhez

Kutato [FF] (38)2009-01-12 - 11:37:02

>>"1, 2, vagy 3 kis golyó van összefűzve"
>láttam már ötösfogatot is...:)))

Szerintem az már análra való; a punciban nehezen is férne el öt golyó, nem?

#4590 +kedvencekhez

tengerszem [NŐ] (25)2009-01-12 - 10:43:49

Golyó bedug, kilógó zsinórt kézzel megfog, húz, közben hüvelyizommal befelé szorít. Tehát ilyen huzavona-jellegű játék. Ezt lehet nehezíteni is, ha az ember függőleges pózban van vagy gyertyaállásban. Ezt ha lehet mindennap ismétel és nem lesznek hüvelyizom problémák.;) Kezdőknek a szimpla hüvelyizom megfeszítés, ők még ne nagyon próbálják kézzel kihúzni. Aztán ha már tényleg profinak érezzük magunkat, akkor lehet egyre kisebb golyókra váltani.

#4589 +kedvencekhez

Figyelő [FF] (25)2009-01-12 - 10:35:31

hmm
Mind nagyon szép és nagyon jó. De tényleg.
De. nincs valakinek egy olyan neki bevált módszere a gyakorlatok kivitelezéséhez?
Teszem az:
Gésag. bedug és hányszor szorít, hány másodpercen keresztül, ezt hányszor ismételve egy edzésen, és edzést heti hányszor?

Bárkinek van tapasztalata írja meg ha lenne szíves. :))

Előre is köszi.

Üdv.

#4588 +kedvencekhez

Mandala [NŐ] (33)2008-11-20 - 01:31:41

"1, 2, vagy 3 kis golyó van összefűzve"

Egy golyó hogy lehet összefűzve? :)

láttam már ötösfogatot is...:)))

#3932 +kedvencekhez

ppityi [FF] (18)2008-05-24 - 11:16:12

hallottam már férfi pc tornáról is, de arról nem találtam leírást itt az oldalon. nem lehetne erről is felrakni egy cikket?

#2409 +kedvencekhez

böbe2008-03-07 - 11:32:47

három honap után örömtelib lett nemiéletúnk a gyakorlással.

#2016 +kedvencekhez

Ha kérdést szeretnél feltenni, akkor azt a fórum ide vonatkozó témájába írd!

Hozzászólás

Cikk: A Kegel gyakorlatok

Név:

Hozzászólás:

Info: Nem regisztrált felhasználók hozzászólásai moderálás után kerülnek ki az oldalra.

• Biológia
• Egészség
• Szerelem
• Szeretkezés
• Fogamzásgátlás
• Könyvajánló